4 الأشياء اليومية العشوائية التي تجعل شعرك تسقط

كل يوم ، تفقد ما يقرب من 50 إلى 100 شعرة من فروة رأسك. لا تقلق ، تنمو الشعرات الجديدة في حالة استخدام شامبو ضد تساقط الشعر.

كل ذلك جزء من دورة حياة شعرك المبرمجة ، والتي تتكون من ثلاث مراحل: مرحلة النمو ، ومرحلة التخلص ، ومرحلة الراحة.

ولكن عندما يبدأ تساقط الشعر الزائد أو فروة الرأس يحدث ، فذلك لأن هذه الدورة تعطلت ، أو بسبب تدمير بصيلات الشعر واستبدالها بنسيج ندبي. ونتيجة لذلك ، يمكن أن يحدث التخفيف التدريجي ، والشعور بالانحسار ، والبقع الصلعاء ، والصلع الكامل.

يعود سبب تساقط الشعر إلى العديد من الأسباب المختلفة ، والتي تتراوح من الشائعة إلى غير الشائعة. يؤثر على الرجال أكثر من النساء ، ولكن لا يزال عرضة له.

هنا 4 أسباب يمكن أن تؤدي إلى فقدان الشعر السلبي لدى النساء والرجال

1. الإجهاد الشديد

يمكن أن يسبب التعرض لحدث شديد التوتر مثل الإصابة الجسدية أو القلق الشديد صدمة لدورة الشعر ، مما يدفع المزيد من الشعر إلى مرحلة التخلص. أيضا ، يتوفر عدد أقل من بصيلات الشعر لزراعة شعر جديد خلال مرحلة النمو. يمكن أن يؤدي هذا إلى حدوث تسمم موجب في الترنوجين ، وهو نوع من تساقط الشعر الذي يشاهد ما يصل إلى 70٪ من شعرة الفروة التي يتم إلقاءها ، وعادة ما تكون في حفنات. يصبح ملحوظًا بعد حوالي شهرين إلى ستة أشهر من حدوث الصدمة.

لحسن الحظ ، يبدأ الجسم في العودة إلى طبيعته بمجرد انتهاء الضغط ، والذي سيؤدي بعد ذلك إلى بدء دورة نمو شعرك. من المهم رعاية صحتك الجسدية والعقلية حتى تستمر دورة شعرك دون عوائق. المشاركة في برامج التمرينات المنتظمة أو تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التأمل هي من بين بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحفاظ على بدة الخاص بك.

2. نقص المغذيات

في بعض الأحيان ينخفض ​​تساقط الشعر إلى ما تأكله - أو بالأحرى ما لا تأكله.

مثل الخلايا في أجسامنا ، ينتعش الشعر على نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. بدون هذه العناصر الغذائية الضرورية ، سوف يشعر شعرك بالتأثيرات الضارة.

إن نقص فيتامين C - الذي يساعد في تركيب الكولاجين ، الألياف الهيكلية التي تحتاجها بصيلات الشعر للنمو - يمكن أن يجعل شعرك جافًا وهشًا. يؤثر البروتين في نمو خلايا الشعر ، ولكن غيابه يؤدي إلى نمو جديد أقل للشعر. يساعد الحديد خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين. عندما تصبح مستويات الحديد منخفضة ، تصبح فقر الدم والخلايا تكافح من أجل العمل ، مما يؤدي إلى فقدان شعرك.

الزنك مهم لنمو الأنسجة والإصلاح ، بالإضافة إلى أنه يحافظ على الغدد الزيتية حول بصيلات الشعر في حالة عمل جيدة. ولكن إذا كان مقدار تناول الزنك منخفضًا ، فستواجه نموًا بطيئًا للشعر وقشرة الرأس بالإضافة إلى تساقط الشعر.

لمنع شعرك من "التجويع" ، ابدأ بتناول الأطعمة التي تحتوي على هذه المغذيات الحيوية. تحتوي البرتقال والمانجو والقرنبيط والطماطم على فيتامين ج ، في حين يمكن العثور على البروتين في اللحوم والبيض والأسماك واللبن والفاصوليا. الحبوب الكاملة والخضروات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن رائعة لتزويدك بالحديد ، بالإضافة إلى أنك ستحتاج إلى أطعمة غنية بالزنك مثل المكسرات والحمص والبطاطس الحلوة.

3. أكثر من التصميم

وبمرور الوقت ، يمكن أن يبدأ شعرك بالسقوط بسبب الإجهاد الناتج عن العلاجات القوية وعلاجات الشعر.

يحدث تساقط الشعر ، أو تساقط الشعر التدريجي ، بسبب تسريحات الشعر التي تسحب شعرك بالضيق. الضفائر ، والحنطة ، وذرات الخنازير والنسج ، وكذلك علاجات الزيت الساخن والكيماويات ، تضع الشعر تحت الضغط المستمر ، والذي يمكن أن يؤثر على بصيلات الشعر إلى درجة أن هذه الشعرات قد لا تنمو أبدًا.

فكر في ارتداء شعرك لأسفل ، وتغيير تسريحة شعرك كل أسبوعين (بالتناوب بين الشعر وفراش الشعر ، على سبيل المثال) أو تجنب المعالجة الكيميائية لشعرك إذا كنت تستخدم النسيج أو الضفائر.

تعد مساجات فروة الرأس رائعة لنمو الشعر الفعال: Arganrain argan oil from Morocco

4. رياضة عالية الطاقة

أثناء التمارين الرياضية عالية الكثافة أو الرياضة ، تستهلك العضلات كمية هائلة من الطاقة ، مما يؤدي إلى استنزاف بقية الجسم ، بما في ذلك الشعر.

وتشمل العوامل الأخرى استخدام المنشطات لتعزيز الأداء البدني وعدم وجود رعاية الشعر المناسبة ، مثل السماح لتراكم العرق في شعرك لعدة أيام. سيوفر تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات جسمك بالمكونات التي يحتاج إليها لتعزيز نمو الشعر.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للشامبو ذو أساس زيت الأرغان الذي يحتوي على التوراين والمغذيات الدقيقة الخاصة بما في ذلك زيت الأرغان أن يساعد أيضًا على تحفيز نمو الشعر.

ARGANRAIN توقف عن سقوط الشعر في غضون شهر واحد فقط

إذا كنت ترغب في حماية شعرك وتقليل خسارتك ، فإن شامبو Arganrain يكون على حق. هذا الشامبو فريد من نوعه لأنه خالٍ من المواد الضارة الأخرى مثل سيليكون الكبريت والكحول.

شامبو ArganRain يحتوي على كميات عالية من الزيت الحساس ويحمي الشعر بعناية. يقلل من تساقط الشعر إلى الحد الأدنى ويساعد على تكوين شعر جديد.

سوف يوفر شامبو Arganrain كل الرعاية التي أحتاجها لك.

المكونات: زيت الأركان

حقائق صحية: خالية من الكبريتات وخالية من البارابين وخالية من الألومنيوم

لقد استخدمت Arganrain الماضي أكثر من 6 أشهر ، والآن أنا سعيد جدا بالشعر الجديد.

فاطمة الامارات